Что делать если ты медлительный человек. Интересное в сети. Три главные причины медлительности

Медлительность – это снижение скорости мыслительных, когнитивных и познавательных процессов. Также выделяют деятельностную медлительность и задержку в принятии решения. В целом данную категорию можно охарактеризовать, как снижение скорости реагирования, относительно скорости большинства людей.

Именно данное качество личности приводит к общей нереализованности, ощущению отсутствия успеха и полноценной жизни только в собственных мыслях и планах. Медлительность у взрослых всегда оставляла их на средних должностях, а вот медлительность детей заставляет обращаться к специалистам и искать различные органические нарушения. Поскольку во многом скорость психических процессов определяет выживаемость человека и его реализацию в обществе, медлительность расценивается как патология или симптом, характеризующий негативное состояние.

К признакам медлительности относится неумение сосредоточиться на одной выполняемой задаче, таким людям постоянно необходимо отвлекаться на новости социальной ленты или просмотр передач. Следующие моменты включают нарушение разнообразных временных договоренностей, будь то оплата счетов или встреча с друзьями. Часто можно заметить, что человек теряет шансы купить что-то по акции, успеть на отъезжающий автобус, выиграть в акции случайно организованной возле дома. Все это случается по причине необходимости длительного времени обдумывания происходящего и принятия решений.

Причины медлительности

Как и проявления медлительности разнообразны, так и причины такого мировосприятия не могу быть обозначены одним фактором. Медлительность мышления может быть обусловлена , который непосредственно отражает силу и динамику нервной системы. Темпераментально сильные типы реагируют быстрее, а вот флегматикам и меланхоликам свойственно погружаться в длительные раздумья или просто выдавать не столь быструю реакцию.

Оказывает влияние на временные показатели медлительности, а не обусловливает ее как постоянное качество. Так выполняя скучную и неинтересную работу, человек будет постоянно отвлекаться и даже если под рукой не будет интересных занятий (бесплатного вай-фая или давнего знакомого), то мысли неконтролируемо будут перетекать в темы, являющиеся более эмоционально значимыми.

Еще одним временным показателем, повышающим медлительность, является объективная трудность работы или субъективный страх человека не справиться. В случае действительной сложности такая деятельность всегда требует большего сосредоточения и приложения усилий, часто попутного ознакомления с новой информацией, что снижает темпы производительности. При легкой деятельности, но страхе не справиться человек склонен перепроверять свои решения несколько раз, чем увеличивает общее время работы.

Сталкиваясь с труднорешаемыми или глобальными задачами человеку свойственно откладывать начало действий как можно дольше, веря, что магическим незамечанием все решится само. Никакой жизненный опыт не способен заставить человека моментально приступить к разработке плана действий, если при взгляде на задачу он чувствует свою несостоятельность. Будут попытки переложить обязанности, искать обходные пути, некоторые подвергаются психосоматическим расстройствам, и только потом, когда все сроки горят, принимаются решать и естественно не успевают.

Более серьезным фактором, формирующим характерологическую медлительность, является семья и особенности воспитания. В авторитарных семьях, где любая активность ребенка останавливается, у личности формируется поведение остановки собственных проявлений.
Вырастая, такие люди боятся совершить шаг, высказать свои желания и предпочтения, на инстинктивном уровне опасаясь наказания и родительского запрета, даже если он уже давно не актуален для зрелой личности. Помимо остановки своей деятельности медлительность является формой пассивного протеста против условностей и требований более сильных (в детском возрасте всех взрослых). Не имея ресурсов для открытой конфронтации, единственный метод позволяющий ребенку регулировать неприятные для него моменты заключаются в откладывании.

Нежелание чего-то, как и в детском возрасте, вполне может быть во взрослом и не каждый человек научился отказываться от неприятных моментов. Девушка, мечтающая выйти замуж, будет ходить на все свидания, даже с теми, кто ей не симпатичен, но будет опаздывать. Парень, которого «тошнит» от его места работа, из раза в раз будет задерживать все сроки сдачи проекта. Подобные вещи происходят не специально, просто подсознание ищет пути остановки неприятных моментов жизни и если это не получается сделать прямо, то включает медлительность, чтобы хоть продлить период наступления нежелательных моментов.

Нарушения психики, относящиеся к разделу патопсихологии, в некоторых случаях проявляются через медлительность. Сюда можно отнести депрессивные расстройства, когда человек сильно эмоционально и физически истощен и не способен реагировать с нужной скоростью, кроме того подключается отсутствие интереса к внешним событиям, и чтобы они спровоцировали какую-то активность, необходимо большее количество усилий и стимулов. Апатии, расстройства мышления и общее психическое истощение – медицинские причины проявления медлительности.

Нарушения в работе ЦНС, спровоцированные употребление алкоголя, наркотических веществ, органическими поражениями мозга также формируют замедленный темп мышления. Эта часть корректируется исключительно на ранних стадиях, после чего нарушения закрепляются и становятся необратимыми.
И последняя причина замедления мышления обусловлена физиологическими процессами старения организма, когда не только когнитивные функции, но и абсолютно все системы организма начинают работать в сниженном темпе. Этот вариант стоит научиться принимать как данность, поскольку все, что можно сделать – это притормозить снижение привычных показателей, однако не полностью остановить процесс.

Как бороться с медлительностью

Раздражает медлительность не только в контексте поведения окружающих, самого человека, не успевающего и пропускающего жизнь данное положение вещей также не сильно радует. Но наличие такой особенности является неисправимым только в некоторых случаях, в большинстве же вариантов бороться с замедленным мышлением и реакциями можно при помощи психологических техник самостоятельно или при поддержке психотерапевта.

Начать следует с простейшего планирования своего времени на ближайшие и длительные перспективы. Отличным подспорьем станут методики , умение выделять главное и создавать себе мотивацию. Всегда на первом месте в планах должны стоять наиболее важные вещи, значимые в контексте продолжительного времени. Расписание должно быть структурированным, иначе вместо экономии времени и ресурсов можно получить обратный результат, когда ногти накрашены, пыль протерта, все друзья встречены, но кандидатская, защита которой через неделю так и лежит в «сыром» варианте. Сроки каждой деятельности должны быть также прописаны – расписание не может быть плавающим, иначе тенденция к откладыванию, в силу привычки, возьмет свое.

Помня о том, что к медлительности приводят нежелание выполнять деятельность и негативные эмоции от возможного наступления необходимости стоит создавать собственную мотивацию. Можно искать положительные моменты, вносить элемент игры, соревнования, собственной выгоды, думать о последствиях сделанного или даже просто пообещать себе награду (поход в кино, день лени, встречу с друзьями и прочее). Помимо поиска мотивации необходимо бороться с нерешительностью в осуществлении первых шагов. Чем дольше взвешиваются малейшие детали, тяжелее принимается решение, тем больше времени уходит, хотя на практике все окажется совершенно иначе, сколько не просчитывай риски. Необходимо оставлять некоторую долю неизвестности и уметь начинать действовать, несмотря на отсутствие гарантий.

Можно устраивать соревнования с самим собой или вовлекать в это других людей – важно каждый раз повышать скорость выполнения дел. Соперничество заставляет отложить все жужжащие гаджеты, не поднимать трубку на лишние звонки и не рассматривать новые фасоны на прохожих. Максимальная сосредоточенность, присущая спортсменам во многом объясняется именно моментами соревнования. Даже если соревноваться не с кем, а превысить скорость выполнения невозможно в силу технических причин, необходимо браться за выполнение работы в той точке, когда она появилась. Даже если проект кажется большим, а собственные умения недостаточными, необходимо сразу разбираться со сложностями в процессе, разбивая одну проблему на несколько пошаговых.

В вариантах, когда медлительность спровоцирована психопатологическими состояниями и органическими поражениями нет необходимости применять психологические методики, вначале необходимо устранить физиологическую причину, если это возможно. Для этого нужно получить консультацию нескольких специалистов и только после окончания курса общей терапии, обращаться за консультацией к психологу.

Помощь специалистов психотерапевтического направления будет актуальна в тех случаях, когда замедленный темп мышления обусловлен психотравмами детского периода или изначально неблагоприятной системой воспитания. С личностями, чье гармоничное развитие было нарушено социальной средой без возможности восстановления, порой приходится работать не один год, преодолевая устоявшиеся поведения.

Считается, что люди бывают быстрые и медлительные и что это зависит от характера. На личном опыте я вижу, что дело не в характере, по крайней мере, не на сто процентов. В этой статье мы рассмотрим две из множества причин,почему человек может быть медлительным, и как это исправить, если кто-то этим тяготиться. Не подумайте только, что медлительность - это плохо. Очень часто медлительность -сестра усидчивости и тщательно проделанной работы. Но есть такие сферы жизни, в которых медлительность становится врагом.

Маргарита
Однажды в магазине одежды я наблюдала за одной женщиной-продавцом, которая просто потрясающе быстро отпускала товар, чем несказанно радовала меня и еще с десяток человек, стоявших в очереди к ней. Я вслух похвалила ее. В данном случае быть быстрым - это отлично!
Тут же в другом отделе другая женщина точно такую же работу совершала с колоссальной медлительностью, своими движениями напоминая мне лениво плывущую медузу. Я совершенно ничего не хочу сказать плохого об этой женщине, она была молодая и симпатичная, но из-за такой ее работы к ней образовалась уже приличная очередь переминающихся с ноги на ногу и вздыхающих людей.
Казалось бы, факты на лицо: есть быстрый человек и есть медлительный, но все не так просто.
У меня есть хорошая новость для тех людей, которым тяжело быть медлительными и они хотели бы это изменить: измениться возможно! Потому что быстрота человека или его медлительность зависят, по большей части, от его обстоятельств жизни и от целей, которых он добивается.
Лучший пример этому, который мне известен, - это моя собственная жизнь.
Жизнь моя до замужества не отличалась особой перегруженностью. Времени было достаточно, чтобы делать свои дела тщательно и никуда не торопясь.А вот с появлением детей (особенно после первых трех), мне казалось, что я просто разорвусь на части от количества работы, которую нужно проделать, но я реально не успевала очень многое, хотя у нас в доме были все необходимые условия: водопровод, газ, отопление, быттехника и тому подобное.
Это заставило меня задуматься и пытаться найти выход. Я обратила внимание, что в еще одной семье с таким же количеством детей все выходит как-то иначе. Я стала наблюдать за мамой семейства и увидела, что ее деятельность отличается завидной быстротой и успехом. Вскоре я поняла, в чем дело: делая одно и то же дело, мы с нею преследовали разные цели. Например, она чистила овощи на суп, стараясь сделать все как можно БЫСТРЕЕ, а я всеми силами старалась обчищать как можно тоньше кожицу (впитанная с детства "экономичность"), то есть ее цель - быстро сделанные дела, а моя - экономно сделанные дела.К сожалению, чаще всего невозможно достигать и той цели, и другой одновременно.
Итак, первая причина , почему человек может быть медлителен: он не поставил себе цель все дела делать БЫСТРО, а преследует другие цели, которые исключают быстроту.
Поняв, что нужно поставить себе цель делать что-либо быстро, я столкнулась с тем,что это не очень-то получается, потому что я не привыкла к такому темпу работы.Настроишь себя на быстроту, резво возьмешься за что-то, эх, здорово! Но буквально через несколько минут незаметно замедляешься и переходишь в обычный темп работы, потому что просто ЗАБЫВАЕШЬ о быстроте.
Поэтому, второй причиной медлительности является отсутствие твердой привычки
делать свои дела побыстрее. Нужно время и серьезные старания, чтобы появился соответствующий навык.
Сейчас эта уже выработанная привычка очень помогает мне: когда у меня случается скопление дел при минимуме времени (а это случается часто!), я просто усиливаюсь и стараюсь делать все дела максимально быстро. Иногда для лучшей мотивации ставлю себе ограничение во времени: например, переделать что-то за час.
Помогает. Можно для удобства пользоваться таймером. А иногда я сама себе "усложняю" обстоятельства, чтобы мотивировать быстроту. Например, ставлю сковороду на печь еще до того, как почистила и нашинковала овощи для зажарки. У меня всего пару минут на чистку и шинковку, пока раскалится сковорода. Результат отличный!
Поэтому, если вы хотите стать более быстрым в своих делах, поставьте себе цель быть быстрым и развивайте привычку спешить.

Здравствуйте! Недавно, 2 месяца назад, я устроилась на работу в цветочную компанию, занимающуюся реализацией срезанных цветов и комнатных, а также — сопутствующего товара. Мне пришлось столкнуться с такой ситуацией — все говорят, что я очень медленно работаю, а в этом деле нужна скорость. У меня вопрос: с чем может быть связана медлительность? Дело еще и в том, что я, начиная работать в этой фирме, искала работу по специальности и практически собралась уже уходить, так как работать по специальности лучше, чем заниматься неквалифицированным трудом. Но, когда я объявила об уходе, меня уговорили остаться. Но потом все равно предложили уйти, так как поняли, что я не справляюсь. Мне позвонили и сказали об этом. Причем накануне моего выхода на работу и меня это очень задело. Ведь работать в этом направлении мне нравилось. Хотя я и сама понимаю, что я много совершала ошибок: невнимательно считала товар, не отследила некоторые моменты в работе (когда воду менять, как подрезать, и т.п.). Перед уходом мне сказали, что человек я хороший, просто эта работа — не для меня. Здесь нужна скорость, быстрота. Вообще, я часто замечаю, что я медленно работаю «руками». В связи с этим я хочу спросить: из-за чего человек может медленно работать физически (или руками)? И почему я такая рассеянная? И почему меня задела ситуация, когда мне предложили уйти, ведь я не собиралась надолго задерживаться на этой работе?

Ответ психолога theSolution:

Упрощенная модель личности состоит из темперамента, характера и системы ценностей и убеждений. Объем внимания - это составляющая темперамента (биологического наследия). У некоторых людей объем внимания несколько больше, чем у других. Все же в обычном, отдохнувшем состоянии человек может хорошо справляться с неквалифицированной работой. Разница в биологических предпосылках видна только при сильном утомлении.

Если вы замечаете за собой рассеянность внимания при неквалифицированной работе - здесь скорее всего нужно предположить наличие Потому что снижение концентрации внимания — это один из симптомов АВС- синдрома. АВС - синдром относится к первому уровню . Это неспецифический синдром, наиболее поверхностный, является маской для синдромов более глубокого уровня.

Заторможенность в движениях часто НЕ имеет отношения к проблемам . Общая заторможенность скорее всего может быть признаком Вам желательно проверить себя по Если у вас по нему будет более 48 баллов - возможно, предположение о субдепрессии будет верным. Субдепрессии, не являются ,(а значи, лечатся у психотерапевта, а не психиатра), но, как расстройства настроения, относятся ко второму уровню пирамиды психопатологических симптомов и синдромов. То, что вас задела критика — говорит о том, что у скорее всего есть (их много видов, нужно разбираться детальнее). Неврозы относятся к третьему уровню пирамиды психопатологических синдромов.

Психопатологические симптомы 1, 2, 3 уровня могут быть вызваны сочетанием двух причин — хроническим стрессом и низким уровнем В таких случаях важно разобраться: где в вашей жизни источники стресса, которые превышают адаптивные возможности вашей личности. Желательно будет предпринять действия для того, чтобы убрать эти источники стресса из вашей жизни. Также важно будет уделить внимание , потому что аутентичные люди обладают повышенной стрессоустойчивостью. Это означает, что в ситуации, где другие люди испытывают колоссальный стресс, зарабатывают себе неврастению, субдепрессии и невроз -

Фрилансер должен обладать многими навыками, которые просто незаменимы в его работе. Например, это общая грамотность, усидчивость, умение планировать свою работу и многое другое.

Но все мы люди, и у всех нас есть свои недостатки. У фрилансеров есть проблемы, психологического характера, которые могут здорово испортить рабочий процесс и репутацию в целом.

Например, о и творческом мы уже писали. Сегодня же речь пойдет о медлительности.

Что это такое?

Помнится, еще работая в школе, я любила наблюдать за тем, как трудятся дети на уроке. Вот Машенька уже дописывает упражнение, а Петя еще только начинает писать первое предложение. И дело не в том, что у них разный уровень знаний или владения речью, что кто-то старается, а кто-то нет. Весь секрет в том, что девчушка по своей природе быстрая, шустрая и все выполняет в считанные секунды. Парень же всегда долго собирается и все делает медленно.

Разница темпераментов? Привычка? Наверное, и то, и другое.

Так и фрилансеры. Кто-то может писать статью на 1000 знаков полдня, а у кого-то такой текст вылетает буквально за полчаса. Причем если потом сравнить качество обоих работ – оно будет на одном уровне.

Медлительность – это серьезная преграда на пути к успеху . Медленный фрилансер часто доводит дело до дедлайна, пропускает выгодные предложения, не успевая ухватить их за более быстрыми коллегами по цеху.

Медленный человек не только очень долго выполняет работу. Он также не умеет расставлять приоритеты, откладывает более важные вопросы на потом (т.е. подвержен прокрастинации), часто забывчив и несобран.

Причины медлительности

В чем же причина такого совершенно неприятного явления? Их может быть несколько.

- особенности темперамента . Все мы помним еще со школьного курса биологии, что у людей есть четыре типа темперамента: холерик, сангвиник, флегматик и меланхолик. Если два первых все делают быстро, то последние двое никуда не спешат по жизни.

Но весь фокус в том, что ни у одного человека не может быть «чистого темперамента» - каждый из нас обладает в той или иной степени чертами сразу нескольких типов. Это следует помнить и научиться активировать сильные стороны своей натуры.

- выполнение неприятной работы . Если приходится выполнять задание, к которому не лежит душа, большинство из нас провозится с ним очень долго, находя себе оправдания и переключаясь на «более важные» дела. Это входит в свои права Ее Величество Прокрастинация.

- выполнение сложной работы . Тут те же причины – человек боится неудачи, начинает находить оправдания и способы решить задачу более легким или обманным способом; в итоге на решение проблемы уходит неоправданно много времени.

- страх выглядеть глупо . У нашего народа даже пословица на этот случай есть: «Кто спешит, тот людей смешит». Вот и делаем мы все медленно, с расстановкой, чтобы выглядеть более профессионально и набить себе цену. Хотя, казалось бы – сделай все быстро и возьми новый проект, больше заработаешь!

- обычная лень и привычка все дать спустя рукава. Это я даже комментировать не стану.

Опасность медлительности

Медлительность в сфере фриланса не всегда повышает ваш уровень в глазах заказчика. Скорее, все происходит с точностью наоборот.

Многим заказчикам проект нужен «еще на вчера» или «внезапно», и они хотят увидеть результат уже спустя несколько часов после того, как дали вам задание. В таком случае медленный фрилансер может остаться с носом, или, в лучшем случае, только с предоплатой.

Основные неприятности, с которыми постоянно сталкивается никуда не спешащий фрилансер:

Можно попросту не успеть взять проект. Наши отечественные биржи в большинстве своем устроены по принципу: «Кто первый встал, того и тапки». Тот, кто успеет первым отписаться на проект, чаще всего и выбирается исполнителем, в большинстве случаев это именно так. Если ты написал заявку 25-ым, 50-ым, вероятность мала, что тебя заметят.

Медленная работа – признак скорого дедлайна. Это закон. Если долго копаться с заказом – можно быстро увидеть на почте скопление возмущенных писем от заказчика и просто не успеть в срок сдать готовую работу.

Долгие ответы в скайпе и на почту тоже не нравятся многим клиентам. Им может показаться, что вы либо заняты посторонними делами, либо просто их игнорите. Поверьте, они не забудут упомянуть это в отзыве о вас.

Медленная и долгая работа = отсутствие личной жизни и нормального отдыха. Если обычный фрилансер тратит на работу около 7 часов в день, то медленный может возиться и 12 часов, и все равно все до конца не доделает. Как итог – расписание работы: компьютер – кровать – компьютер. А там и до творческого выгорания недалеко, и до общей усталости.

Как ликвидировать медлительность

С медлительностью нужно и можно бороться. Конечно, от нее никуда не денешься тогда, когда осваиваешь новые навыки и еще не довел все до автоматизма. Но если вы все медленно делаете всегда – с этим пора что-то делать.

Я попробую подсказать вам несколько действенных методов , которые предлагают ведущие мировые психологи:

Первый и самый действенный способ – это планирование . Составляя план, вы не будете отвлекаться на ненужное, и все будете выполнять в срок. Разбейте сложные неприятные дела на несколько простых задач – и вы не заметите, как тяжелая работа будет сделана за несколько часов, а не за неделю!

Я сама пользуюсь этим методом постоянно, хотя и не отношу себя к медленным людям. Я все делаю быстро, но есть много объективных факторов, которые постоянно отвлекают – и, как результат, я часто рискую не сдать работу в срок. Например, маленький ребенок, который считает своим основным заданием по жизни – оттащить маму любой ценой от компьютера. В итоге статья может быть начатой еще утром, а дописанной – поздно вечером. Коллеги по цеху часто удивляются тому, что я пишу план публикаций заранее и работаю строго по нему – зато я не трачу попусту рабочее время, пока ребенок спит, на поиск тематики – я сразу приступаю к работе и все успеваю.

В качестве второго способа я бы посоветовала вам брать время на выполнение задачи с запасом . Если вы знаете, что потратите на работу два часа, но склонны к медлительности – берите три часа. Но не расслабляйтесь при этом, ориентируйтесь именно на два часа, как на оптимальное время выполнения! Так и вы успеете, и заказчик не будет нервничать попусту – наоборот, вас похвалят за оперативность.

- принимайтесь за выполнение дел в духе соревнования . Это еще один неплохой психологический метод. Например, на выполнение определенной работы вы тратите час. Задайте себе планку повыше: «А успею ли я сделать это за 50 минут?». Но ориентируйтесь не только на время – от скорости не должно страдать качество!

- «глаза боятся, а руки делают» - заставьте себя начать дело , каким бы сложным оно не казалось. Вы и сами не заметите, как доделаете все до конца и в срок, увлекшись интересным проектом.

Успевайте все и будьте успешны!

Привет, Вселенная! Что делать если я по жизни очень медлительная. Все делаю очень медленно и долго. Хотя По типу нервной системы я не флегматик, а меланхолик. В итоге я много чего не успеваю сделать. У меня уже двое детей, и в итоге я "зашиваюсь" сильно, а дома все равно беспорядок. Потому что пока убираешь одно, дети беспределят в других местах. В итоге руки опускаются, и энергии и сил никаких нет. Как у других женщин получается и 5 детей и работа, и обед из трёх блюд и дома чистота, и ещё и собой заняться, чтоб выглядеть идеально??? Может во мне где-то система сбилась?!;)

Избавляться от ненужного, учить деток убирать игрушки, сделать себе план на день\неделю\месяц) Есть еще какие-то хитрые системы хранения вещей и системы уборки, сама всё хочу освоить)

Привет!) Ну далеко не у всех получается и далеко не все...
Научите детей убирать за собой и помогать Вам хотя бы немного.
Придумайте им игру в помощь. Станет легче)

Все дети разные. Бывает, легко с 5ю, но тяжело с одним,потому что он такой шкодливые, что переплюнет пятерых.
Кроме того, может вы сильно устаете? Может вам не хватает витаминов, немного отпуска?
Вам нужно чаще выбираться из дома погулять одной, чтобы осознать как вы скучаете по своим малышам.
Но, если честно, я не вижу проблемы в том, чтобы не убирать игрушки за детьми весь день, а убрать все вечером, когда они уснут. Зато сэкономите время и приготовите обед и ужин.
Да, и чтобы оптимизировать время, готовьте в мультиварке, духовке. Одним словом так, где не требуется постоянное ваше внимание.
И учите детей вам помогать. Собирать игрушки к 3 то годам уже должны уметь. И потом, если детям от 1,5 лет, можно отдать в сад.
Ищите решения, не опускайте руки и не чурайтесь просить помощь от окружающих!
А беспорядок - да наплюйте, в доме слышен детский смех, дети здоровы и счастливы! Радуйтесь этому, дети - это награда!

Разрешите себе быть такой какая Вы есть! Все ничего не успевают! невозможно все успеть! Я такая же как Вы, и очень долго переживала что все очень медленно и часто запускаю дом, но потом решила что ничего в этом такого ужасного нет, и жить стало намного легче!

Сама иногда поражаюсь, как люди все успевают. Я тоже по складу темперамента флегматик-меланхолик. Но если я хочу что-то успеть, я ставлю себе четкий план и дедлайн. И все успеваю. У вас просто хромает дисциплина. Вот и все. Я понимаю, что с детьми гораздо труднее. Но вам нужно научиться себя дисциплинировать и определять приоритеты. Склад темперамента здесь ни при чем. Умейте себя мобилизировать силой воли. То что вы описываете элементарная лень и неумение видеть общую картину нужного и происходящего вокруг. А возможно и подсознательное отторжение данной жизни, которую вы сейчас ведете на психологическом уровне. Но это уже другая история. Теперь никуда не деться. Принимайте жизнь такой какая она есть. И ищите положительные моменты.

Где то система сбилась, но наверное не у вас, а так в принципе. Я не медлительная, но с классическим графиком работы и одним маленьким ребенком, то же ничего особо не успеваю. Стараюсь все распланировать, типо списка, что и когда я делаю, и это помогает, но не надолго. Потому что все мы люди и не возможно жить по расписанию, 15 минут на это, пол часа на то. А если усталость, плохое настроение, то все опять ничего не успеваешь. Наверное нужно стараться уменьшить количество дел.

Не надо ломать себя, т.е. свою медлительность. Просто распределите свое время правильно. Например, забейте вы на обед из трех блюд. Кому это надо, вам? В таком случае надо избавляться от перфекционизма. Зачем вам нужно быть идеальной хозяйкой? А там где дети, там всегда бардак. Откуда вам знать, как другие успевают и как они чувствуют себя к вечеру? Да и не смотрите на других. У них может няньки сидят с детьми, а мамы собой занимаются. И вообще чужая жизнь - потемки. Я сидела с ребенком до трех лет и прекрасно понимаю, что каждый день похож на день сурка. Но распределив правильно свое время, у вас прекрасно останется и время для себя и для отдыха. Я всегда, когда укладывала ребенка на дневной сон, читала. Это было МОЕ время и проводила его в свое удовольствие. Насчет уборки: приучайте детей СРАЗУ убирать за собой игрушки. Также подключайте мужа к помощи и по хозяйству и с детьми. Он в состоянии помыть посуду после ужина или пропылесосить полы. Отправляйте его гулять в выходные, а сами займитесь СОБОЙ. Сходите в парикмахерскую, встретьтесь с подругами или просто пройдитесь по магазинам за обновками. Он ведь тоже имеет отношение к детям, не так ли? Так, приучая домашних вам помогать, вы начнете многое успевать без напряга.

Ничего в Вас не сбилось. Вы очень устали от этой монотонной жизни. У Вас нет времени для себя, чтобы элементарно полежать в одиночестве. Нужно разгружать себя. Перекладывать некоторые свои обязанности на мужа. Просить помочь родителей. Если бы у Вас была возможность хотя бы пару раз в неделю общаться с подругой, или куда-то выходить одной, без детей и проблем, то Вы воспрянули бы духом. Кроме того, нужно себя организовать. Составить план действий. Тогда Вы многое будете успевать, ведь Вы двигаетесь по плану. Вам нужна перезагрузка путем отдыха и получения ярких эмоций, именно их Вам и не хватает.

Вы видите вопрос, который задал Вселенной кто-то из пользователей сайта, и ответы на него.

Отвечают или очень похожие на Вас люди, или полные Ваши противоположности.
Наш проект был задуман как способ психологического развития и роста, где можно спросить совета у "похожих" и научиться у "очень отличающихся" тому, чего Вы еще не знаете или не пробовали.

Хотите спросить Вселенную о чем-то важном для Вас?